Pass'Sport Seniors 66

Atelier de sensibilisation à une activité physique régulière

Objet de l’action : 
Activités physiques dédiées aux séniors permettant de sensibiliser aux bienfaits de la pratique régulière.

Description de l’action : 
Ce programme permet d’appréhender les bienfaits de l’activité physique sur l’avancé en âge pour vieillir en bonne santé. 
Les ateliers sont orientés vers le maintien de la condition physique et le renforcement des capacité d’équilibre à travers des activités variées 
(marches, renforcement musculaire, Qi Qong, prévention des chutes, gym mémoire, aqualoisir...)

Public bénéficiaires : 
Séniors

Objectifs de l’action :
 
- Améliorer la condition physique afin de préserver l’autonomie et la qualité de vie quotidienne
- Sensibiliser et accompagner la pratique d’une activité physique régulière


Durée du programme : 
26 à 34 séances